Малазийские ученые установили, что привычка постоянно пользоваться соцсетями снижает самооценку и осложняет состояние человека при депрессии.
В эксперименте приняли участие 250 пользователей соцсетей с диагностированным психическим расстройством. Они прошли два опроса с интервалом в шесть месяцев. Анкеты позволяли оценить степень эмоциональной зависимости от соцсети, ее включенности в повседневную жизнь человека и проведенное в интернете время.
Кроме того, ученые протестировали участников на тяжесть течения депрессии, зависимость от мнения окружающих и степень самокритики. Они обращали внимание, испытывают ли люди чувство стыда из-за невозможности поддерживать свой позитивный образ в виртуальном мире.
Результаты показали, что люди с сильной привязанностью к соцсетям больше критикуют себя и зависят от чужого мнения. Именно эти факторы, а не «чистое» время, проведенное в соцсетях, отягощают развитие депрессии.
Ученые считают, что пользование соцсетями заставляет людей постоянно добиваться лайков. Это усиливает зависимость от окружающих и подрывает самооценку, что в итоге осложняет психическое состояние и заставляет погружаться в депрессию.